こんにちは！ピノキオ（@LifePinokio）です！
皆さんは、「自分の価値観」つまり「自分が大切にしていて、そのためにお金や時間やエネルギーを使っても良いと思うこと」が何か、知っていますか？
「自分の価値観がよくわからない、、、」
そう思っていた時期がありました。
ある研究によると、
９５％の人は自分のことを理解していると思っているけど、実際に自分のことをちゃんと理解できている人は１０％〜１５％しかいないそうです。
この研究で分かったことは、
ほとんどの人は、社会や親が求める「自分」をなんとなく「自分」と認識して生きているのです。
私も、自分の価値観を知るまでは、今の会社を辞めたいけど、自分が本当にやりたい事がわからないまま、約2年くらい何も変わらない日々を過ごしていました。
今思うと、ただただ考えているだけで、本当に大切な『自分のことを理解すること』をしていなかったので無駄な時間を過ごしてしましました。
友人のおかげで、自分の価値観を見つけるきっかけがあり、
今は自分が何をしたいのか、目標、やりたいことが明確になったお陰で、やる気に満ち溢れています（笑）
昔の私のような、同じ悩みを持っている方の役に立ちたいと思い、記事を書きました。
今回の記事では、
- 自分のことを理解したい
- 自分がやりたいことを知りたい
- 価値観を見つけたい
- 価値観を見つける質問を知りたい
そんな方へ向けて記事を書きます。
価値観を明確にすることによって、人生の選択に迷いがなくなります。
この記事でわかること
- 価値観とは何か？
- 自分の価値観を知る必要性
- 自分の価値観を知るのが難しいのはなぜか？
- 自分の価値観を知る方法
- 価値観を見つける10の質問
この記事を読み、質問に答えることで価値観に気づけます。
私自身、自分の価値観をしれたことで、人生の目標が決まり、そのための手段としてブログを始めました。
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自分の価値観を知る必要性
価値観とは？
価値観とは、
何に価値を認めるかという考え方。
善悪・好悪などの価値を判断するとき、その根幹をなす物事の見方。
広辞苑
とあります。
自分の価値観をどれだけ深く理解できているかで、勉強や仕事の成果、幸福感が大きく変わってきます。
- 周りから評価はされているけど、なぜか満たされない
- やりたい仕事がわからない
- 努力しているのになかなか成果が出ない
- わけもなく毎日がつまらない、人生が楽しくない
- 周りの意見についつい合わせてしまう
そんな思いを抱えている人は、価値観に解決の糸口があるかもしれません。
価値観とは、自分らしさを最も象徴するもの
私たちは日々の思考や行動において、選択を繰り返すことで生きています。
そしてこの選択の判断基準となっているのが「価値観」です。
自覚はなくとも、あなたの人生を形作っているのは紛れもなく価値観であり、価値観とは自分らしさを最も象徴するものと言えます。
価値観とは、自分の最大の強み
自分の価値観に沿った生き方ができると、やる気が湧水の如くあふれ出て、傍から見れば苦痛にしか見えないことも苦でなくなり、むしろ楽しい、そんな境地に立つことができます。
例えば、人前に立つ事が好きな人は、ステージ上で自分を表現することが最高に幸せな瞬間だったりします。（芸人、歌手、俳優、女優、youtuber、スポーツ選手）
自己表現したいという価値観がもともとあって、それに従っているからこそ大きな喜びを感じられるのです。
価値観に沿った行動ができた時、人は最大のパフォーマンス（＝強み）を発揮できます。
だからこそ、自分の価値観を正しく認識し、価値観にあったフィールドを選ぶことは極めて重要になってきます。
他人の価値観で生きていると苦しい
逆に他人の価値観に生きていると（たとえ傍目には成功しているように見えても）大変苦しくなります。
- 大企業に就職したものの、本当にやりたかった仕事とは程遠いことをしている
- 親の期待に応えるために、医者を目指して毎日勉強している
- 自分の意見より、相手の意見を優先してしまう
他人の価値観の上で生きるのは不自由で苦しいものです。
自分の価値観を知ってしまうと、余計に苦しく感じます。
お金・時間・エネルギー、すべては有限です。
ぜひ自分にとって本当に大切なこと、心から幸せを感じられるものに投資しましょう。
今、子供を育てている親の方々に伝えたいことなんですが、「こんなふうに育って欲しい!」と思うのは仕方がないと思いますが、強要はせず、子供の意見もしっかり聞いてあげてください。
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自分の価値観を知るのが難しいのはなぜか？
価値観は自分の内側から湧き上がってくるものなので、価値観を知るには自分との対話が大事です。
ところが、現代の生活はWeb、SNS、TV等々、他人発信の情報洪水の中を必死にかき分け泳ぐようなもので、なかなか自分に目を向ける機会がありません。
さらに、広告をはじめ、送られてくる情報はあなたの興味を巧妙に刺激してくるので、ぼんやりしているとどんどん時間を奪われます。
自分を振り返る機会が全く与えられないまま、気づけば他人発信の情報に振り回されて、なんだか生きづらい、、という状態になります。
情報発信をする人が増え続けていることで、いろんな情報を目にする機会が増えた事が原因と感じます。
その中で、正しい情報を理解し、他の情報に流されない事が大事ですが、何が正しくて、どれが間違いかなんて判断なかなか難しいですよね。
自分の価値観を知る方法
自分の価値観を知る方法としては、「自分に質問をする」というものがあります。
何か心が動いた時に、いちいち「どうしてそう思う？」「何が大切なのかな？」と質問していくのです
私が最初にやった、自分の価値観を知る方法として、やった事がコチラです！
この動画では、
- 自分にとっての幸せは何なのか
- 何を大切にして生きているのか
- 何をどうしたくてここにいるのか
- やりたい事３０個
この4つについて考えます。
自分のことをどんどん深堀していくことで、自分が知らなかった本当の自分がわかる気がします。
自分を知るところがすごく大事な事なんだと気付かされました。
自分のことを知り、やりたい事を実現するために何をすれば良いのかを考える事ができるので、
夢や目標がない方は１度やってみてください。
わかりやすく説明されているので、オススメです！
もし、相手がいない方がいたら、私でよければ手伝いますよ！
Twitterかインスタグラムのメッセージでお願いします。
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価値観を見つける10の質問
自己理解の専門家であり、「世界一やさしいやりたいことの見つけ方」の作者の八木仁平さんが「自分の価値観を知るための10個の質問」を公開していました。
世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド [ 八木 仁平 ]
自分の価値観を知るための10個の質問
- 会った時に刺激を受ける人は誰ですか？それはなぜですか？
- これまでの人生で大きな決断をしたときに大事にしていた判断基準はなんですか？
- これまでの人生で一番努力した経験は何ですか？
- 親の生き方のどこが好きで、どこが嫌いですか？
- 嫌いな人、苦手な人はだれですか？（どんな人ですか？）
- 育った家庭の教育方針は何ですか？
- 好きな有名人、周りの人、キャラクターは誰ですか？なぜ好きですか？
- これまでで一番感動した出来事は何ですか？
- これまで読んできた本の中で一番好きなものは何ですか？
- 死んだあとに周りの人にどんな人だったと言われたいですか？
まずは質問に直感で答えていきます。
それを読み返して、「なぜ？」の質問を繰り返して深堀していきます。
そこに、どんな価値観があるのかを考えてみます。
この下には私の回答と、私が思う私の価値観が書いてあります。
人の回答を見ると影響を受けてしまうかもしれないので、まずは自分の回答を考えてみましょう！
私の回答を紹介します！
①会った時に刺激を受ける人は誰ですか？それはなぜですか？
質問の意図
刺激を受ける人は価値観が共鳴している人。
そこには「こういう風に生きたい、これを大事にしたい」が隠れている。
回答
- フリーランスで自分のやりたいことを仕事にしていて、稼いでいる人
- 目標に向かって頑張っている人
- お金と時間に余裕がある人
なぜ？
自分もそうなりたいから。貴重な話を聞きたい。
今の会社で働き始めて8年。
いろんな経験をしたこともあり、一生雇われの生活は嫌だなと思っているからこその回答です。
私の価値観
自分の好きなこと、やりたいことのために頑張りたい。
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②これまでの人生で大きな決断をしたときに大事にしていた判断基準はなんですか？
質問の意図
判断するときに使うのが価値観。
回答
- 自分の直感
なぜ？
深く考えると、なかなか決めきれない事が多かった（優柔不断）事で後悔した事があり、後悔するくらいなら、自分の直感で行動した方が後々良い結果になるから。
悩むとつい先延ばしにしちゃいますよね。
私の価値観
- 少しでも興味があること、成長できそうなことはまずやってみる
- やらないで後悔より、やって後悔する方が良い
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③これまでの人生で一番努力した経験は何ですか？
質問の意図
頑張れたことは自分の価値観にマッチしているから。
自分の価値観にマッチしていないことは、エネルギーが湧かないもの。
回答
- 小・中・高の部活（仲間と競い合うことや、結果を出すために頑張った）
- 高校入試（公立落ちたら働こうと思ってたから必死に勉強した）
- 今の会社の入社試験（この会社に入れば将来安泰と思っていたから）
- 会社内の技術大会（優勝したら良い評価をもらえるから）
- 資格の勉強（国家資格を取ったら良い評価をもらうためにアピールできるから）
1番努力したことが決めきれなかったので複数出しました。
この回答からも分かるように、競い合ったり、結果を出すために成長したいという気持ちが強いです。
私の価値観
目標を達成するためにやるべきことをする事を大事にして行動する
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④親の生き方のどこが好きで、どこが嫌いですか？
質問の意図
親の好きなところは自分の価値観が共鳴しているところ。
親に育てられてきているので、価値観も親に育まれている。
回答
✔︎ 好きなところ
・父親＝好きなことに没頭する所
・母親＝精神が安定している（常に冷静）
✔︎ 嫌いなところ
・父親＝少し子供っぽい所
・母親＝優しすぎる所
私は、両親の好きなところをもろに影響している事がわかりました。
好きなこと、やりたいことはかなり没頭するし、結構冷静に物事を考える事ができる、そして優しすぎる性格、全部当てはまっている気がします。
私の価値観
- 自分の興味のあることに没頭していたい
- 甘やかされる（甘い環境）が嫌
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⑤嫌いな人、苦手な人は誰ですか？
質問の意図
嫌いな理由は自分の価値観からズレているから。
回答
- 人の性格を決めつける人
- 否定ばかりする人
- 人のせいにする人（誰かの責任にする）
なぜ？
- 喜怒哀楽があまりないせいか、「人に興味ないでしょ」と言われたことがありまして、そう思わせるような振る舞いをしていた（してないと思うけど、）のかなと思うと、結構ショックでした（笑）
- 正解なんて１つだけじゃないのに、「このやり方をしないなんてありえない！」みたいな事を言われると、この人の近くにいても得られるもの無いなと思います。
- 人のせいにしたがる人とは、いつ裏切られるかわからないので、関わっていても良い事がない
私の価値観
- 性格を知らないのに決めつけたりしない
- できるだけ否定はしない
- 信頼できる人は大事にする
嫌いな上司に、退職したいことを言えない方はみてください！
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⑥育った家庭の教育方針は何ですか？
質問の意図
家庭の教育方針が自分の価値観に影響を与えている確率は大きい。
回答
- 自由に伸び伸び
- やりたい事はやらせてくれた（お金があまりかからない事）
可能性を否定しないように育てられたことで、たくさんの可能性を信じて行動できています。
もし、うまくいかなくても自分でどうにかするように考えて育ちました。
好き放題していたので、我慢はできません。
私の価値観
- 可能性は否定しない
- 自分で決めたことを、人のせいにしない
⑦好きな有名人、周りの人、漫画のキャラクターは誰ですか？
質問の意図
憧れから自分の価値観がわかる。
回答
- 中田敦彦 → インプット、アウトプット、伝え方の天才だと思う。
- ヒカル → カリスマ性がある、行動力すごい、自分の考えをしっかり持ってる
- ルフィー → 仲間からの信頼がすごい
- 西野亮廣 → 革命家、お金稼ぎよりも人に貢献したい気持ちが強いのがかっこいい
今私は、人生を豊かにする情報をインプットしながら、誰かの役に立てばいいなと思い、ブログで情報を発信しています。
憧れの人からの影響というものはすごいですね。
私の価値観
・人に影響を与えたい
・なんでもできる人になりたい
・本音を大事にしている
・誰かの役に立ちたい
⑧これまでで一番感動した出来事は何ですか？
質問の意図
価値観が刺激されて反応するから、感動する。
回答
- 会社内の技術大会で優勝し、努力が報われたと思った時
職場の人からの期待、一緒に練習する仲間がいない環境、結果を出せなかった時の不安などいろんなプレッシャーに押し潰されそうでしたが、そんなプレッシャーに負けないほど勉強、練習をして結果を出せた事が1番感動した出来事でした。
ここで分かったことは、成長したいという気持ち、負けず嫌いという事です。
私の価値観
- 成長することが嬉しい
- 競走が楽しい
- 結果を出すことを大事にしている
⑨これまで読んできた本の中で一番好きなものは何ですか？
質問の意図
本から影響を受けた価値観がわかる。
回答
・キングコング 西野亮廣『革命のファンファーレ』
マーケティングに興味を持つようになったきっかけの本です。
この本には、
ネット・SNS時代に商品をお客に届けるまでの具体的な戦略が書かれています。
しかも、マインドの話じゃなく、西野さん自身の体験と具体的な数字によって解説されているから説得力がすさまじい。
私の価値観
実体験ほど強力なものはない（情報発信する上で）
三日坊主の方は絶対読むべきです！！
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⑩死んだあとに周りの人にどんな人だったと言われたいですか？
質問の意図
どんなふうに生きたいかの価値観がわかる。
回答
「人生を楽しんでた」と言われたいです。
「ワクワクしてたよね」「常に楽しそうだったよね」「やりたいことに没頭してたよね」と言われたら嬉しいです。
私の価値観
好きなことをたくさんやって生きる
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【まとめ】自分の価値観を知るための質問に答えてみよう
以上が私の「自分の価値観を知るための質問」の回答でした。
おさらいすると
自分の価値観を知るための10個の質問
- 会った時に刺激を受ける人は誰ですか？それはなぜですか？
- これまでの人生で大きな決断をしたときに大事にしていた判断基準はなんですか？
- これまでの人生で一番努力した経験は何ですか？
- 親の生き方のどこが好きで、どこが嫌いですか？
- 嫌いな人、苦手な人はだれですか？（どんな人ですか？）
- 育った家庭の教育方針は何ですか？
- 好きな有名人、周りの人、キャラクターは誰ですか？なぜ好きですか？
- これまでで一番感動した出来事は何ですか？
- これまで読んできた本の中で一番好きなものは何ですか？
- 死んだあとに周りの人にどんな人だったと言われたいですか？
よかったら一度自分の回答を知り、価値観を知ってみてください！
価値観を見つける理由は
八木さんは、「仕事選びで迷わなくなるから、ブレなくなるから」といいます。
私は人生の目標が見つかり、その目標を達成させるために情報発信をしようと思い、ブログを始めました。
⬇️なぜワードプレスを選んだのか、詳しいことを書いているので良かったら見てください！
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『WordPress』を選んだ理由 なぜ人気なのか魅力を簡単に解説
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メモ
もし仕事選びでどんな仕事が向いているのか、迷った時には自分の回答を見て、どんな気持ちを大事にしているのか、参考にしてみると良いですよ！
他の人の回答も見てみると、面白いですよ！本家本元！八木仁平さんの回答
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