食べ物・飲み物

『プロテイン』美味しい飲みやすい人気プロテイン紹介 おすすめ5選

こんにちは!ピノキオ(@LifePinokio)です!

最近、運動を始めた方や、美容健康のためにプロテインを飲んでいる人は多いと思います。

その中で、「これから飲み始めたい!」と言う方は、どこのメーカーのプロテインが良いかわかりませんよね。

私も最初は、とりあえずタンパク質さえ取れれば良いと思っていたので、近くの薬局で売っていたプロテインを飲んでました。

最初は美味しく感じますが、だんだん飽きてきて美味しく感じなくなり、飲まなくなり捨てました。

多分ですけど、同じ経験をした方もいると思います。

プロテインは、安くはないので飲まなくなるとすごく勿体無いです。

プロテイン初心者の方が、プロテイン選びに失敗しないようにおすすめの商品を紹介します!

 

HMBを合わせて飲むことをお勧めします!

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プロテイン おすすめ5選

おすすめ1:マイプロテイン Impact ホエイプロテイン

商品概要

1食あたりタンパク質を21g含有。

毎日のタンパク質摂取に最高品質のプロテインをどうぞ。

乳牛の乳から必要な成分を精製蒸留した後に乾燥。100%天然由来の商品です。

  • 1食あたりタンパク質を21g含有
  • BCAAを4.5g配合
  • 低糖類

理想とするカラダづくりや維持に関与する1高品質なプロテインです。1食あたりのカロリーは103kcal。

脂肪含有量は1.9gで、炭水化物量はわずかに1gだけです。Impact ホエイ プロテインは、あなたの目標達成の大きな手助けとなるでしょう。

この商品は必須アミノ酸や、カラダの新生やリカバリーに重要なBCAAも4.5g含有しています。

チョコレート、バニラ、ストロベリークリームをはじめとした60種類以上の味からお選びください。

 

【人気フレーバーTOP10】

  1. ミルクティー
  2. ナチュラルチョコレート
  3. ストロベリークリーム
  4. モカ
  5. ピーチティー
  6. 抹茶ラテ
  7. チョコレートブラウニー
  8. ブルベリーチーズケーキ
  9. ラテ
  10. ティラミス

サイト内の栄養成分、成分、アレルゲン情報、商品の効果等については、EUの表示基準に基づくものです。また商品イメージは実際の商品と異なる場合がございます。予めご了承ください。

栄養成分

ノンフレーバーの栄養成分です.他のフレーバーの場合は栄養価が異なる場合があります.

おすすめのフレーバー

正直Top10は全部美味しいです。

私は、ナチュラルチョコレートとチョコバナナを飲んでいます。

 

 

 

おすすめ2:ULTORA ホエイダイエットプロテイン

商品概要

​“すべての人に、カラダ改革を。”

ULTORAの製品は、美味しさは追求しつつも人口甘味料・合成着色料・保存料などの添加物を使わない製法にこだわり、原料を厳選し、調合を徹底的に追求した、より品質性の高い製品です。

ウルトラは、「鍛えている人だけが飲むもの」というプロテイン特有のイメージを覆すために発足されました。
ブランドの語源はULTRA(急進的な)×AURORA(明るい兆し)を掛け合わせ、

「劇的な進化をもたらす」という意味を込めたものです。

ウルトラがまずこだわったのは「味」。日常的に飲むものなので美味しさを追い求めるのは当然ながら、トレーニング後の乾いた喉にも飲みやすい、サラリとした喉越しを追求しました。

ULTORAのホエイダイエットプロテインは、あなたのウエイトコントロールを応援するために、1日2回〜3回程度、以下のタイミングで飲むことをオススメします。

①<起床後の枯渇した体に>
②<間食代わりに>
③<トレーニング後に>

その他にも、タンパク質が不足していると思われる場合はお好みでお召し上がりください。

【フレーバー5種】

  1. チョコレート
  2. 抹茶ラテ
  3. クリアストロベリー
  4. ココナッツチョコレート
  5. フルーツオレ

栄養成分

    【栄養成分表示】          【1食(30g)当たり】    
エネルギー        117kcal
たんぱく質        22.6g
脂質        1.5g
炭水化物        3.1g
糖質        2.4g
食塩相当量        0.1g
ビタミンC        27mg
ナイアシン        6mg
パントテン酸        3.5mg
V.B6        0.8mg
V.B2        0.8mg
V.B1        0.7mg
V.B12     2.7μg

おすすめのフレーバー

私はこれを飲んだことがないのですが、クチコミでもとても評判が良く、どのフレーバーもすごく人気なようです。

個人的にもすごく興味が出たので、抹茶ラテを購入しました!

 

 

 

おすすめ3:ゴールドスタンダード 100%ホエイ プロテイン 

商品概要

●大人気!米国版より甘さ控えめ◎理想のカラダつくりをサポート!

●BCAA・EAAなどのサポート成分配合!

●とても溶けやすくスプーンで混ぜて手軽に飲める!

Optimum Nutrition社はアスリートに人気のスポーツサプリメントブランドです。

『サプリメント・オブ・ザ・イヤー』にも輝いたことのある「100% ホエイプロテイン ゴールドスタンダード」は、プロテインの理想的な形態と言われているWPI(ホエイプロテインアイソレート)を高いレベルで配合した製品です。

さらに、ホエイペプチド、WPC(ホエイプロテインコンセントレート)を黄金比で配合することにより、吸収性の違いを活かしたアミノ酸の供給が可能に。研究されつくした成果が詰まった究極の逸品なのです。

タンパク質の変性が少ない製法で作られた3種類のホエイプロテインのMIXには、カラダ作りには欠かせないBCAA・話題のEAAなど様々なサポート成分が含まれていますので、トレーニングサポートにオススメの製品です。

22種類のフレーバーがあります!

 

【フレーバー22種】

  • ストロベリー
  • フレンチバニラクリーム
  • バニラアイスクリーム
  • モカカプチーノ
  • コーヒー
  • クッキー&クリーム
  • チョコレートモルト
  • ホワイトチョコレート
  • バナナクリーム
  • ダブルリッチチョコレート
  • エクストリームミルクチョコレート
  • ストロベリーバナナ
  • チョコレートミント
  • ケーキバター
  • ケーキドーナツ
  • ロッキーロード
  • 塩キャラメル
  • ストロベリー&クリーム
  • チョコレートココナッツ
  • チョコレートディップバナナ
  • チョコレートヘーゼルナッツ
  • チョコレートピーナッツバター
  • ドゥルセ・デ・レチェ
  • キーライムパイ

栄養成分

おすすめフレーバー

私のおすすめは、ダブルリッチチョコレートです。

味はミロやココアに近いので、水で作ったココアが1番しっくりくると思います。

そこまで味が薄いとは感じないので飲みやすさは抜群です。

 

 

 

 

おすすめ4:ビーレジェンド プロテイン

商品概要

この商品の魅力

・価格は国内最安値を狙った、たっぷり1kgあたり税込2,600円(ナチュラル)

・たんぱく質1gあたりの価格は、破格の約3.5円(ナチュラル)

・3kgや5kg、10kgなどという大量購入をしなくても1kg 2,600円で買える

・ 添加物を極力使わず、抜群の溶けやすさを実現

・トレーニングをされる方が気にする脂質は1.2gです(ナチュラル)

・ カロリーが気になる方にも安心の1食あたり108.6kcal(ナチュラル)

・たんぱく質の吸収に役立つビタミンCとビタミンB6を配合

・1食あたりレモン2個分相当のビタミンCを配合
(全国清涼飲料連合会「レモン果実1個当たりのビタミンC量の表示について」参照)

・1食あたり鶏の胸肉約180g相当のビタミンB6を配合(日本食品標準成分表より)

・たんぱく原料として、吸収の良い「ホエイプロテイン」を100%使用

・ アミノ酸スコア100のホエイプロテインを使用

・口当たりの良い、味と飲みやすさを実現

世界で初めて「プロテイン」ジャンルでビーレジェンドがモンドセレクション最高金賞に輝きました。

モンドセレクションとは、「衛生」「味覚」「原料」「パッケージ」などの分野から多面的に審査され、受賞した製品は国際的に通用する製品として評価されています。

【フレーバー14種】

  1. ミルキー風味
  2. ベリベリベリー風味
  3. めろめろメロン風味
  4. すっきりリンゴ風味
  5. ぴちぴちピーチ風味
  6. 情熱のパッションフルーツ風味
  7. 初恋のいちご風味
  8. そんなバナナ風味
  9. 南国パイン風味
  10. キャラメル珈琲風味
  11. 激うまチョコ風味
  12. 抹茶のチャチャチャ風味
  13. ナチュラル風味
  14. 一杯飲んどコーラ風味

栄養成分

おすすめフレーバー

この5種類が人気のようです!

  • ペコちゃんミルキー風味
  • ベリベリベリー風味
  • めろめろメロン風味
  • すっきりリンゴ風味
  • ぴちぴちピーチ風味
  • 情熱のパッションフルーツ風味

私は、ベリベリベリー風味が好きです。

味と香りはラズベリー。

口に含んだ瞬間、鼻に抜けるフレッシュな香り。その直後にベリー系特有の甘酸っぱさが舌の上に広がります。

控えめの甘さでスーッと味わいが引いていから運動後でも抵抗なく飲めます。おすすめです!

おすすめ5:タンパクオトメ 女性専用プロテイン

商品概要

2020楽天年間ランキング受賞!
20~30代女性プロテイン満足度No1受賞!

食べる美容」を追求した自然食品屋さんの美容専門のプロテインです。

TV、雑誌で特集されてからとても人気が出てきた商品。『マツコの知らない世界』

女性のための栄養を徹底追求したプロテインで、Wタンパク質、グルテンフリー、栄養機能食品。

*美容や健康に悩む多くの方が栄養不足です。特に不足しているのは『タンパク質』ダイエットで食事制限を行うことが多い女性は、栄養が足りていません。

栄養が足りていないと綺麗にもなれません、

栄養をしっかりとり内側から健康、美しくなるために作られたのがこのプロテインです。

  1. 食と美容のプロが共同開発
  2. 1杯でタンパク質と豊富な美容成分
  3. 砂糖不使用の低カロリー
  4. 豊富なフレーバー
  5. 安い!

【フレーバー7種】

  1. ほんのりチャイ
  2. ぜいたくベリー
  3. まろやかカカオ
  4. すこやか朝バナナ
  5. ふんわり春バニラ
  6. スッキリチョコミント
  7. 博多あまおう

栄養成分

栄養機能食品 (葉酸・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンC・ビタミンE)
※葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。 葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。
※ビタミン B1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
※ビタミン B6は、たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
※ビタミン E は、抗酸化作用により、体 内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
※ビタミン C は、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
1食(15gあたり)
1日女性平均摂取カロリー目安
全国平均1800~2200kcalに対し
熱量:55.95kcal たんぱく質:11.07g 脂質:0.54g 炭水化物:1.69g [糖質:1.45g(糖類:0.27g)、食物繊維:0.24g)]
食塩相当量:0.29g

()の数値は栄養素等表示基準値に対する充足率です。
●ビタミンB1:1.845mg(153%) ●ビタミンB6:1.785mg(137%) ●ビタミンC:325.5mg(325%) ●ビタミンE:8.925mg(141%) ●葉酸:200μg(83%) ●鉄:2mg ●亜鉛:8.8mg

●ピュアプロテイン100 1食(15gあたり)
熱量:55.7kcal たんぱく質:12.7g 脂質:0.31g 炭水化物:0.5g[糖質:0.2g(糖類:0.13g)、食物繊維:0.3g)]
食塩相当量:0.14g

●やさいプロテイン100 1食(15gあたり)
熱量:56.6kcal たんぱく質:13.1g 脂質:0.45g 炭水化物:0.24g[糖質:0g(糖類:0g)、食物繊維:0.24g)] 食塩相当量:0.51g

●朝バナナ 1食(15gあたり)
エネルギー:55.95kcal タンパク質:11.07g 脂質:0.54g 炭水化物:1.69g [糖質:1.45g(糖類:0.27g)、食物繊維:0.24g)] 食塩相当量:0.29g

●休息プロテイン 1食(15gあたり)
エネルギー:55.35kcal タンパク質:11.45g 脂質:0.39g 炭水化物:1.7g [糖質:1.35g(糖類:0.44g)、食物繊維:0.35g)] 食塩相当量:0.19g

 

まとめ

今回は、プロテインの紹介をしました。

最近フィットネスブームで、プロテインもたくさん出ています。

どれを選べば良いのか参考になれば良いと思います。

個人的には、マイプロテインがフレーバーがたくさんあり、味に飽きないのでお勧めです。

良かったらリンクからみてみてください!

 

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